15/02/2012
La dieta influenza le capacità di concentrazione...anche nel gioco
Sapevi che le abitudini culinarie influenzano direttamente la capacità di concentrazione e che in sport dove è richiesto il supporto mentale piuttosto che fisico, quali i giochi poker, la dieta assume un’importanza notevole?
Piccoli accorgimenti possono avere profondi effetti nel livello di attenzione e memoria, alleati essenziali per avere la meglio nel gioco del poker.
Immagina di essere seduta in un tavolo €1000 No Limit alle World Series of Poker, e dopo aver giocato per ore il tuo stack piange. Nonostante stia morendo di fame, ti rifiuti di alzarti prima che la fortuna abbia deciso di baciarti.
Un’ora in piú e la fame di fa cadere dalla sedia.
Ti dirigi al buffet dove prendi doppia porzione di tutto quello riesci a mangiare mentalmente. Dopo l’abbuffata è molto probabile che avrai voglia piú di un sonnellino che del tavolo verde.
Il segreto per nutrirsi pur rimanendo con livelli di attenzione e concetrazione accettabili per continuare l’attività lavorativa, o assolutamente una partita di texas hold’em, è mangiare piccole porzioni che garantiscono un costante livello di zucchero nel sangue, piuttosto che lasciare che vada a picco dopo ore passate a digiuno, per poi rialzarlo eccessivamente e all’improvviso.
Un approccio del genere al cibo ti permetterà di migliorare il livello energetico giornaliero e di godere di lunghi periodi di concetrazione.
Adesso che sai COME mangiare per migliorare le capacità mentali, se ti stai domandando COSA mangiare, non devi fare altro che tornare a visitarci per la prossima uscita sui piatti da scegliere per migliorare memoria, concentrazione e umore.
19:55 Scritto in consigli, opinioni | Link permanente | Commenti (0) | Segnala | Tag: giochi poker, concetrazione gioco, world series of poker, consigli alimentazione | OKNOtizie | 
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